Durch die Übungen wird die Wirbelsäule in ihren vielfältigen Möglichkeiten trainiert und gestärkt. Die Geschmeidigkeit der Gelenke – insbesondere der Kniegelenke und des Schultergürtels – wird gefördert, dabei Sehnen, Bänder und Faszien besonders sanft und intensiv bewegt.
Zeit: Freitag, 12:30 – 13:30 Uhr
Kurs 1: 27.09 – 13.12.2024 (nicht in den Ferien)
Preis (9x): MG 35 € / NMG 43 €
Kurs 2: 17.01. – 04.04.2025 (nicht in den Faschingsferien)
Preis (11x): MG 38,50 € /NMG 47,30€
Ort: ZAB-Zentrum
Leitung: Anna Biazza
Einstieg jederzeit möglich!
Weitere Termine 2025 bitte im Büro erfragen!