ZAB – Zusammen aktiv bleiben!
Freizeitprogramme für Erwachsene und für Jugendliche / Kinder
Generationenübergreifende Projekte für Jung & Alt gemeinsam
Unsere nächsten Veranstaltungen…
Trickbetrug als Theaterstück
am Mittwoch, 22.10.2025
Neues vom ZAB…
Anmeldestart für Tagesfahrten
Donnerstag, 06.11.2025 ab 09:00 Uhr
Achtung! Man kann nur eine Person anmelden!
Persönliche Anmeldungen haben Vorrang gegenüber telefonischen und schriftlichen!
Kooperation mit dem Freizeitsport der Stadt München
Hallensportprogramm „Muckis für alle“: Beim Fitness- und Gesundheitsprogramm der Stadt München kann jeder mitmachen! Die Tickets des Freizeitsportprogramms sind auch bei uns gültig. Wie kann ich mitmachen? Ihr besorgt euch […]
Drei neue Kurse im Juki!
Neu: Ab sofort könnt ihr wieder Einrad fahren lernen und üben! ◊ Neu: Trainiert mit eure Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination im neuen Kurs: Spiele & Gymnastik ◊ Ab 23.10.25 startet wieder Spiel & Sport in Haidhausen!
Demnächst beim ZAB
♦ Griechisch-bayerischer Abend am Freitag, 17.10.25
♦ Für unsere Wanderungen im September und Oktober gibt es vereinzelt noch freie Plätze, bitte fragt im ZAB Büro nach.
Räume mieten im ZAB
Sucht ihr einen Büroplatz? Einen Vortrags- oder Kursraum? Wollt ihr zu einer Kaffeerunde einladen? Wir vermieten unsere Räume kostengünstig, kurz- oder langfristig, für eine einmalige oder wiederkehrende Nutzung. Bei Interesse bitte im Büro melden!
ZAB sucht ein neues Zuhause!
Hilfe! Uns wurde zum 30.4.2026 gekündigt! Wir suchen dringend nach neuen, größeren Räumlichkeiten. Habt ihr einen Tipp für uns? Weitere Infos: ZAB-Raumsuche
Digital-Projekt
Das Digital-Projekt von ZAB gemeinsam mit der Stadt München und der VHS München verbindet Menschen mit weitreichenden digitalen Kenntnissen mit Menschen, die digitale Hilfe benötigen. Wollt ihr Digital-Lotse werden oder benötigt ihr Unterstützung bei Smartphone, Laptop oder PC? Alle Infos dazu hier
Wir suchen …
… euch! Interessiert ihr euch für den ZAB und unsere Arbeit? Dann kommt zu uns:
u.a. Wassergymnastik und Rückentraining mit/ohne Rehaschein!!!
⊗ und als ehrenamtliche Helfer*innen bei Veranstaltungen!
Herzlichen Dank!
Mit unseren Angeboten fördern wir
die körperliche, geistige und seelische Gesundheit
und stärken soziale Kontakte.
Unterstützt von…
Z – Zusammen
Weil‘s gemeinsam mehr Spaß macht.
Weil niemand einsam sein will.
A – Aktiv
Action und Bewegung für Kinder und Jugendliche
Angebote für Sport, Gesundheit, Kultur und Bildung für Erwachsene jedes Alters
B – Bleiben
Bei jedem Leistungs- und Gesundheitszustand beim ZAB mitmachen, teilnehmen, sich einbringen, mitbestimmen
